Lažja oblika vadbe, kolagen in savna so pripomogli k boljšemu počutju sklepov
Veliko let sem treniral atletiko in bil sem v top formi. Sedaj se sicer ne ukvarjam več s športom profesionalno, a sem še vedno zelo aktiven. V mlajših letih je moje telo samo proizvajalo kolagen in nisem imel nobeh težav. Z leti njegova količina in kakovost začneta upadati, zato sem se odločil, da bom kolagen začel jemati kot prehransko dopolnilo.
Preden sem se podal v nakup, sem se s svojim zdravnikom in bivšim trenerjem posvetoval katerega mi priporočajo. Na trgu lahko najdemo najrazličnejše blagovne znamke, ki kolagen ponujajo v takšni ali drugačni obliki. Kot vrhunski športnik sem veliko treniral in so se z leti moji sklepi in vezi rahlo obrabili.
Ob slabem vremenu sem čutil kako mi kolena pešajo, zato sem se odločil, da nekaj naredim.
Pozimi sem se odpravil tudi v terme in savne, kar mi je zelo pomagalo in počutil sem se veliko bolje. A ker v terme in savno nisem mogel obiskati vsak dan, sem pomislil,da bi mi lahko kolagen lahko pomagal.
Le-ta je naravno prisoten v:
- Sklepih
- Koži
- Laseh
- mišicah
Ker kolagen veže nase vodo, je zelo popularen tudi med žensko populacijo. Najdemo ga v številnih kremah, ki kožo naredijo bolj napeto in prožno, ter šamponih, kateri povrnejo lasem lesk in sijaj. No, končno sem izbral kolagen katerega so mi svetovali, ter ga začel dodajati v jutranji sadni sok. Jemal sem ga nekaj mesecev in izbral lažjo obliko vadbe ter tedensko sem obiskal savno.
Po nekaj mesecih sem se na vavi dobil z bivšim trenerjem. Vprašal me je kako se počutim, saj je videl bolj sproščen videz na mojem obrazu. Povedal sem mu za mojo spremenjeno rutino obliko vadbe, ki je bila bolj primerna za mojo starost. Ni ga čudilo, da sem sem se počutil in izlgedal boljše. Tudi kolagen je pripomogel mojemu boljšemu počutju in nadaljeval bom z jemanjem. …